妊娠中の便秘
妊娠すると、今までは便秘に悩まされたことがなくても、体調の変化で便秘になることがあります。妊娠中に便秘になるのは、誰でも、通る道だと思って落ち込まなくて大丈夫。
妊婦さんが便秘になる原因は、妊娠中期から後期になると、子宮が大きくなって骨盤に入り、赤ちゃんが腸を圧迫することや、いきむ力が減少するからです。
また、黄体ホルモンの影響で腸の働きが弱くなるので、便秘に悩む妊婦さんが出てくるのです。便秘は、妊婦さんにとって心配なことですが、便秘とはもともと腸の中に長い時間便がたまってしまうことをいいます。そして、便の中の毒素や老廃物が排出されずに腸の中で体内に吸収されてしまうとお腹の赤ちゃんにもよくありませんね。
また、便秘が原因で痔になることもあります。<妊娠と出産で便秘や痔などが悪くならないように注意が必要です妊娠中は、便秘になりやすいといっても、なるべく快適に過ごせるように、便秘解消法を考えてみてはいかがでしょうか？
便秘解消ホットライン
妊婦の便秘対策妊娠すると便秘がちになり、どうしても薬に頼りたくなる妊婦さんも出てくるかと思いますが、はじめのうちは、自分なりの便秘対策を考えて様子を見てみましょう。
例えば便秘によいとされる食物繊維を３食の食事に取り入れて便通をよくしたり、野菜・果物を多く取るように心がけ水分補給をこまめに行う。また、天気のいい日は家の周りをウォーキングしたりするなどして、妊婦ライフを楽しみ、同時に便秘も解消していけたら、健康的ですよね。
便秘薬について
